2019年健康管理师专业技能知识点精讲②

　　重点四 体力活动干预原则

　　1. 体力活动干预目的

　　指导合理运动，避免运动伤害、预防和辅助治疗疾病，降低医疗费用，提高生命质量。

　　2. 信息收集

　　运动史、体质、兴趣、运动禁忌症、运动环境、运动指导需求。

　　3. 运动内容的选择

　　体力活动干预所选择的内容一般包括耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性活动。

　　重点五 影响运动意外伤害的因素

　　身体的内在承受能力与外部体力负荷量。